77岁夏伯渝保持锻炼 力争完成“7+2”极限挑战

题目：77岁夏伯渝坚持锻炼，冲刺“7+2”极限挑战

年届77的登山人夏伯渝表示，年龄越大越要加倍努力，只有把当前状态保持住，才能实现更大的梦想。他在6日的公开分享中透露，自己的下一步目标是完成被称为“7+2”的极限挑战——征服七大洲之巅并踏遍南北两极。

回顾过往，夏伯渝1975年作为中国登山队队员在珠峰攀登途中双小腿严重冻伤，最终不得不截肢。此后他戴着双腿假肢持续挑战自我，2018年5月14日，在第5次尝试时，他以69岁的年纪成功登顶珠穆朗玛峰，成为中国首位依靠双腿假肢登顶珠峰的登山者。如今他已把厄尔布鲁士、阿空加瓜、乞力马扎罗和珠峰纳入“已完成”名单，剩余的高峰计划在未来一两年内陆续攻克。为此，他强调每天都坚持训练，为下一次登顶做准备。

6日在北京举办的2026搜狐极限探索者大会汇聚了国内外上百位顶尖极限探索者，涵盖高山攀登、水域探索、荒野远征、翼装飞行和极地科考等多个领域。与会者分享了各自真实的挑战经历，交流了对极限探索的理解与心得。

中国登山协会副主席、中国登山队队长王勇峰在会上反复强调对自然的敬畏与“安全第一”的原则。他直言，登顶不是全部，安全返回才是登山真正的完成；真正的探索精神不仅有勇往直前的勇气，还应包含在必要时果断放慢脚步、选择撤退的智慧。

近年来，户外极限运动在中国正从小众向大众转变，参与者数量与相关产业规模持续扩大。作为国际职业攀登向导、金犀牛最佳攀登成就奖得主的曾山，扎根中国山野三十六年，长期从事未登峰与高难度新线路的开拓工作，是国内多座未登峰及艰难路线的首登者。他亲历并见证了中国民间攀登从装备匮乏、信息闭塞到如今产业蓬勃发展的深刻变迁，但同时他也指出，当前的登山文化建设仍有不足，呼吁社会更加重视安全登山、倡导慢登山，逐步建立成熟健康的登山文化体系。

民间攀登者代表何川谈到，攀岩项目进入奥运会之后，中国攀岩运动发生了显著变化：参与人数呈爆发式增长，行业发展迅速，越来越多的岩馆出现，更多资本和资源进入这个领域。他给普通人学习攀岩的建议是尽量找专业教练，这不仅能更快掌握技术，也能在学习初期尽量降低可能面临的风险。